Privé yoga

Yoga beoefenen is heel persoonlijk. Privé yoga heeft als voordeel dat via persoonlijke begeleiding en aandacht een optimale ondersteuning bij en uitleg over yoga houdingen en adem kan worden gegeven.  Daarnaast is er ook extra ruimte voor verdieping en maatwerk.  De yogales wordt hierbij helemaal afgestemd op waar jij op dit moment staat en waar jouw behoeftes op dat moment liggen. Privé yoga is heel geschikt als je fysieke of mentale klachten ervaart zoals blessures en stress of als jij verdieping wil in de yoga beoefening, filosofie, menselijke anatomie, of wilt weten en ervaren wat de asana's (yoga houdingen) mentaal en fysiek teweegbrengen. Bij Yin yoga gaan we bijvoorbeeld in op de werking van de meredianen op basis van de traditionele Chinese geneeskunde.  Bij Hatha yoga gaan we de balans herstellen tussen adem, lichaam en geest.