Workshops
Ontdek onze workshops en kies wat bij jou past. Klik op “Lees meer & reserveer” voor alle details en data. Alles mag op jouw tempo, geen ervaring nodig.
Workshop: Uit je hoofd, in je lichaam
→ Van denken naar voelen
Maak zacht contact met je lichaam en adem. Door rustige bewegingen en oefeningen creëer je ruimte om te voelen wat er is. Ideaal als je merkt dat je veel in je hoofd zit en weer verbinding wilt voelen met je lijf. Alles mag op je eigen tempo, ervaring is niet nodig. Je gaat naar huis met een zachter hoofd en een lichaam dat voelt dat het mag ontspannen.
Reserveer je plek op:
Vrijdag 5 juni | 19:00 - 21:30
Workshop: Diepe rust voor een overprikkelt zenuwstelsel
→ Een zachte reset voor lichaam en geest
Rustige bewegingen, ademtechnieken en diepe ontspanning helpen je zenuwstelsel vertragen. Voor wie veel “aan” staat, snel overprikkeld raakt en verlangt naar echte, voelbare rust. Leer spanning los te laten en ervaar hoe het is om hoofd en lichaam tegelijk tot rust te brengen. Geen ervaring nodig, alleen de intentie om te vertragen.
Klik hier voor meer informatie
Reserveer je plek op:
Vrijdag 15 mei | 19:00 – 21:30
Zondag 5 juli | 10:30 - 13:00
Workshop: Van zorgen naar opladen
→ Van geven naar ontvangen
Laad je energie op met zachte hatha yoga, ademwerk en restoratieve houdingen. Voor iedereen die veel geeft en merkt dat de eigen batterij langzaam leegloopt. Leer ontvangen, volledig ontspannen en jezelf van binnenuit opladen. Je gaat naar huis met een lichter lichaam en een opgefrist gevoel. Klik hier voor meer informatie
Reserveer je plek op:
Zaterdag 23 mei | 10:30 - 13:00
Vrijdag 26 juni | 19:00 - 21:30
Workshop: Ontspannen in het doek
→ Gedragen worden en loslaten
Het doek ondersteunt je zodat je volledig mag ontspannen en verzachten. Ideaal om te ervaren wat het is om gedragen te worden en los te laten. Terwijl je jezelf laat meevoeren, voel je hoe het doek je draagt, spanning wegsmelt en je lichaam zachter wordt. Geen ervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid en het verlangen om te ontspannen. Klik hier voor meer informatie
Reserveer je plek op:
Vrijdag 22 mei | 19:00 - 21:30
Zaterdag 4 juli | 10:30 - 13:00
Voel je welkom
Vertraag, voel en kom even thuis in je lichaam. Misschien zie ik je snel in de studio.