Workshop: VAN ZORGEN NAAR OPLADEN
Van geven naar ontvangen | Energie opladen
Zaterdag 23 mei | 10:30 – 13:00
Vrijdag 26 juni | 19:00 – 21:30
Tijd om jezelf weer op te laden!
Je geeft veel – aan je werk, gezin of omgeving – en merkt dat je energie langzaam leegloopt.
Pas als het eigenlijk te laat is, voel je hoe moe je bent.
In deze workshop draait het even alleen om jou.
Je leert weer ontvangen, in plaats van altijd te geven.
Over de workshop
Met zachte hatha yoga, ademwerk en restoratieve houdingen help je je lichaam om diep te ontspannen en je energie van binnenuit aan te vullen:
- Rustige bewegingen om spanning los te laten
- Volledig ondersteunde houdingen waarin je niets hoeft te doen
- Ademtechnieken die energie laten stromen
- Momenten alleen voor jezelf
Voor wie is dit?
Voor jou als je:
- veel geeft aan anderen en jezelf voorbijloopt
- weinig tijd of ruimte neemt voor jezelf
- moeite hebt met ontvangen in plaats van geven
- verlangt naar rust zonder schuldgevoel
- behoefte hebt aan een moment helemaal voor jezelf
- weer contact wilt maken met je eigen energie
Veel deelnemers herkennen zich hierin: dat ze blijven doorgaan voor anderen en pas voelen hoe moe ze zijn als ze eindelijk stilvallen.
Wat je mag verwachten
- Zachte Hatha Flow: rustige houdingen om spanning los te laten
- Diepe Restoratieve Rust: volledig ondersteunde houdingen waarin je niets hoeft te doen
- Adem & Energie: technieken om je energie te laten stromen
- Van Geven naar Ontvangen: oefenen met ontvangen zonder iets terug te hoeven doen
- Opladen van Binnenuit: langzaam je energie aanvoelen
- Terug naar Jezelf: een moment waarin jij centraal staat
- Wat vaak terugkomt bij deelnemers
- Dat ze merken hoe moe ze eigenlijk waren
- Dat hun hoofd en lichaam ontspannen
- Dat ze voor het eerst echt ruimte voor zichzelf nemen
- Dat opladen verrassend fijn voelt
- “Het was bijzonder om alleen voor mezelf te zijn en gewoon te mogen ontvangen. Ik voel me daarna lichter en energieker.”
Praktisch
Locatie: Yogastudio ZennSibility
Duur: ± 2,5 uur
Zaterdag 23 mei | 10:30 – 13:00
Vrijdag 26 juni | 19:00 – 21:30
Kleine groep (beperkte plekken)
Jouw investering: €55 per persoon
Gun jezelf deze diepe rust
Je hoeft niet eerst volledig uitgeput te zijn om te mogen kiezen voor rust.
Even helemaal niets hoeven, gewoon voelen en herstellen.
Je bent welkom.
Reserveer hier je plek op:
Zaterdag 23 mei | 10:30 – 13:00
Vrijdag 26 juni | 19:00 – 21:30