Yogastudio ZennSibilityYoga & ademLorem ipsu m dolor sit amet
 

Workshop: DIEPE RUST VOOR EEN OVERPRIKKELD ZENUWSTELSEL
Van spanning naar echte rust
Vrijdag 15 mei | 19:00 – 21:30
Zondag 5 juli | 10:30 – 13:00

Tijd om uit te schakelen
Je staat vaak “aan”. Je hoofd draait door, je lichaam voelt gespannen.
Zelfs als je rust neemt, kom je niet echt tot ontspanning.
Deze workshop helpt je zenuwstelsel te vertragen en geeft je hoofd en lichaam een zachte reset.

Over de workshop
Met rustige beweging, ademtechnieken en diepe ontspanning:

  • Spanning loslaten
  • Energie balanceren
  • Stress verminderen
  • Je zenuwstelsel tot rust laten komen

Alles gebeurt in een veilige, rustige setting, zonder prestatiedruk of “moeten”.


Voor wie is dit?
Voor jou als je:

  • snel overprikkeld raakt
  • veel “aan” staat
  • moeite hebt met ontspannen
  • verlangt naar echte, voelbare rust
  • nog geen ervaring hebt met yoga, adem- of lichaamswerk
  • een zachte reset wilt, zonder druk of verwachtingen

Veel deelnemers herkennen zich hierin: ze blijven nadenken over alles wat er in hun lijf gebeurt, maar hebben moeite om echt te landen. Altijd “aan” staan voelt niet meer als keuze, maar als standaard.

Wat je mag verwachten

  • Zachte ontprikkelende beweging
  • Adem- & aandachtstechnieken
  • Diepe ontspanning (liggend)
  • Veilige en rustige omgeving
  • Niets hoeven, alleen voelen wat er is


Wat vaak terugkomt bij deelnemers

  • Het hoofd wordt rustiger
  • Spanning laat los uit het lichaam
  • Ze voelen hoe moe ze eigenlijk waren
  • Ze gaan lichter en rustiger naar huis
    • “Het was zo fijn om even helemaal stil te staan en niets te hoeven. Mijn hoofd voelde leeg en mijn lichaam ontspannen.” – deelnemer



    Praktisch
    Locatie: Yogastudio ZennSibility
    Duur: ± 2,5 uur
    Vrijdag 15 mei | 19:00 – 21:30
    Zondag 5 juli | 10:30 – 13:00
    Kleine groep (beperkte plekken)
    Jouw investering: €55 per persoon


    Gun jezelf deze diepe rust
    Je hoeft niet eerst volledig uitgeput te zijn om jezelf deze reset te gunnen.
    Even helemaal niets hoeven, gewoon voelen en herstellen.
    Je bent welkom.



E-mailen
Bellen